- Подробности
- Автор: Super User
- Категория: Uncategorised
- Опубликовано: 26 Ноябрь 2023
- Просмотров: 1210
https://apteka.ru/blog/articles/zdorovoe-pitanie/goryachie-napitki5f322c4007642248c30f4a3f/
К кофе всегда много вопросов, а к напиткам на его основе — еще больше. Самая главная проблема латте, капучино, рафов и прочих обитателей чашек в кафе или на вашей кухне — сахар, который добавляют в напиток в виде сиропов или песка. Одна, с виду безобидная, чашка кофе (300–350 мл) — это 200–250 ккал, которые отразятся на вашей фигуре, так что выбирать кофе из сезонных предложений не стоит — остановитесь на простом американо с молоком, но без сахара и ароматизаторов.
Сливки тоже не подходят тем, кто хочет похудеть и заботится о пищеварении, а еще тем, кто не переносит лактозу. Разумней выбрать молоко пониженной жирности — около 2 %, — тогда кофейный напиток будет вкуснее и точно без вреда для вас. Людям, страдающим лактазной недостаточностью, лучше остановить свой выбор на кокосовом, соевом или миндальном молоке.
Еще один сезонный напиток — витаминизированный чай. Черный, зеленый, травяной, с добавлением варенья, ягод, специй, фруктов — актуальное предложение большинства заведений и гостеприимных хозяек.
Вопреки стереотипам, горячие напитки на основе отваров трав и чая — не самое полезное питье на свете. Высокая температура не способствует сохранению витаминов. Более того, Международное агентство по изучению рака при ВОЗ признало употребление чрезмерно горячих напитков причиной возникновения рака.
Травы в составе подобных напитков при регулярном употреблении могут как оказать положительное влияние, так и привести к неожиданным последствиям. Например, зверобой снижает эффективность противозачаточных таблеток (загляните в инструкцию, если принимаете ОК), а ромашка и мелисса могут заставить уснуть прямо во время ланча. Обращайте внимание на состав и прислушивайтесь к собственным ощущениям.
С сахаром, который по умолчанию присутствует в составе некоторых травяных и чайных напитков, все как обычно — по возможности исключайте его из состава напитка (просите об этом официанта и сами не добавляйте). Это поможет вам избежать лишних калорий.
***
Резюмируем. При выборе согревающего напитка учитывайте несколько простых правил:
- выбирайте напитки без сахара, которые не принесут вам лишних калорий;
- не злоупотребляйте алкогольными коктейлями;
- с осторожностью относитесь к травам, ягодам, меду и другим потенциально опасным для аллергиков компонентам;
- выбирайте теплые, но не горячие напитки — высокая температура отрицательно сказывается на полезных свойствах, а регулярное употребление горячего может привести к непоправимым проблемам со здоровьем;
- следите за тем, как напиток влияет на ваше физическое состояние (возможно, от некоторых трав вам захочется спать, а другие не сочетаются с медикаментами, которые вы принимаете);
- готовить напитки для борьбы с плохим настроением и холодами лучше всего самостоятельно — в этом случае можно быть уверенными в их составе.
Согревайтесь с умом, обеспечивайте себя витаминами и не пренебрегайте уютными мелочами. Тогда ни осенняя депрессия, ни зимняя тоска по лету не задержатся у вас в голове!
Мария Русскова
Теплые витаминные напитки, которые можно приготовить в пост
https://11.rospotrebnadzor.ru/news/-/asset_publisher/m3yU/content/6-февраля-–-день-витаминных-напитков
Чай с кедровыми орехами.
Традиционный полезный тунисский напиток. Он же – чай по-берберски.
Ингредиенты
Для приготовления вам понадобится:
- 1–2 столовые ложки черного или зеленого чая без добавок,
- 10–15 кедровых орешков,
- 3 листика мяты,
- 300–400 мл воды.
Рецепт
Чайные листья залейте водой и доведите до кипения. Через 3–4 минуты выключите огонь и дайте напитку немного остыть. Орехи растолките ложкой или пестиком. В результате на кашице должно появиться эфирное масло. В чашку для подачи сложите истолченные орехи, листики мяты и налейте чай. Оптимальная температура – 80 градусов. Можно добавить ломтик лимона, сахар или мед. Пейте, когда настоится.
Компот из фейхоа и айвы
Ингредиенты
На шесть порций вам понадобится:
- 250 г айвы,
- 250 г фейхоа,
- 2 л воды,
- сахар по вкусу.
Рецепт
Айву почистите, разрежьте на дольки, аккуратно удалите семечки, не затронув сердцевину. Плоды фейхоа разрежьте по-полам. Положите приготовленные фрукты в кастрюлю, залейте водой, накройте крышкой и поставьте на огонь. После закипания добавьте сахар или мед. Поварите напиток еще 10–15 минут, затем дайте 15–20 минут настояться. Компот готов.
Взвар из сухофруктов с чабрецом и медом
Тоже традиционный славянский напиток. Взвар отличается от компота тем, что не варится, а настаивается.
Ингредиенты
Для приготовления вам понадобится:
- два с половиной литра воды,
- горсть сухофруктов,
- 3 столовые ложки меда,
- сушеный чабрец по вкусу,
- пол-лимона.
Для взвара можно взять любые сухофрукты: яблоки, груши, инжир, чернослив, курагу, изюм. Количество их факультативно. Соответственно, чем больше сухофруктов, тем более концентрированным будет напиток.
Рецепт
Промойте сухофрукты и дайте воде стечь. Затем выложите их в термос, добавьте чабрец, подсластите медом и залейте кипятком. Можно также добавить сок лимона, кружок имбиря. Дайте напитку настояться (не меньше 3 часов).
Ягодный чай
Ингредиенты
- 2 столовые ложки черники;
- 2 столовые ложки голубики;
- 2 столовые ложки клубники;
- 2 столовые ложки земляники;
- 500 мл воды;
- мёд или сахар по вкусу.
Рецепт
Разомните ягоды в чашке или ступке. Переложите эту массу в чайник. Добавьте сахар. Залейте перетёртые ягоды кипятком, перемешайте. Закройте чайник крышкой. Желательно укутать его полотенцем или надеть на него чайную бабу. Настаивать такой чай нужно не менее 10 минут. Пить теплым.
Постные пицца и рулет
Постные пончики
Изделия из постного теста
Постная выпечка
- Подробности
- Автор: Super User
- Категория: Uncategorised
- Опубликовано: 20 Ноябрь 2023
- Просмотров: 946
Чудовищная ложь, мерзость и провокация – это то, что представляет собой сериал «Троцкий», повторно показанный на первом Государственном Российском телевизионном канале в ноябре 2023 г.
Сначала премьеру этой гадости провели в 2017 году в Каннах в рамках крупнейшего международного рынка кинопрокатов, причем в самом престижном зале, в котором могут быть показаны лишь 3 специально отобранные картины. Мировые кинопрокатчики были в восторге от «Троцкого» и западные «благодетели» тотчас дали добро на показ этой мерзости в России.
Основные цели западного проекта «Троцкий»:
1. Внушить радикально настроенной российской молодежи, что троцкизм жив, и настроить ее на мятеж против действующей власти.
2. Извратить, оболгать и опорочить все, что связано с И.В.Сталиным.
3. Унизить Русский народ, представив его тупым и злобным погромщиком.
4. Показать, что без еврейского гения русские ни на что не способны, а также внушить русским зависть и ненависть к евреям.
Отдельный вопрос к правоохранительным, надзорным и контролирующим органам Российской Федерации:
Как так произошло, что в условиях проведения Специальной военной операции и гибридной войны, развязанной против России коллективным западом, на государственном канале выходит фильм, нацеленный на разжигание национальной розни, экстремизма и извращение Русской истории?
Добрый друг Московских суворовцев, отец Александр Шумский, еще в 2017 году набрался терпения и посмотрел этот провокационный сериал «Троцкий», после чего написал статью «Коллективный троцкий и доктор Геббельс», в которой четко описал, что это за чудовище и на кого оно нацелено.
Обязательно прочитайте эту статью, она многое вам прояснит: www.mccvu.ru/news/moskovskie-suvorovtsy/chudovishchnaya-lozh-merzost-i-provokatsiya-sut-seriala-trotskiy-/#title
- Подробности
- Автор: Super User
- Категория: Uncategorised
- Опубликовано: 12 Ноябрь 2023
- Просмотров: 1467
Оладьи из баклажанов
Ингредиенты:
- Баклажан (полосатый или белый) – 500 г
- Лук репчатый – 195 г
- Яйцо – 1 шт.
- Мука пшеничная – 140-170 г (по необходимости)
- Соль – по вкусу
- Перец чёрный молотый – по вкусу
- Масло растительное – 2 ст. ложки (для жарки)
Для украшения (по желанию):
Лук зелёный – 1 стебель
Рецепт
Оцените итоговую консистенцию теста (она должна напоминать густую сметану). Если тесто жидковато – добавьте еще 1-2 ст. ложки муки (15-30 г).
Разогрейте сковороду на среднем огне и смажьте растительным маслом. Небольшими порциями выложите в сковороду тесто и обжарьте примерно 2 минуты с одной стороны.Затем переверните оладьи на другую строну и обжарьте ещё 2-2,5 минуты до золотистого цвета. После обжаривания выложите оладушки на несколько секунд на бумажную салфетку, чтобы впитались излишки масла, а затем подавайте к столу.
По желанию к оладьям можно подать сметану, смешанную с чесноком и зеленью, томатный соус или айоли.
Приятного аппетита!
Капустные оладьи
Ингредиенты:
- Капуста небольшой кочан – 1 шт (0,5-06 кг);
- Яйцо – 1 шт;
- Морковка – 1 шт;
- Зелёный лук – 1 пучок;
- Мука – 14 ч.л;
- Сметана – 14 ч.л;
- Соль – по вкусу
- Смесь молотых перцев – по вкусу;
- Кинза – 3-4 стебля;
- Петрушка – 3-4 веточки;
- Масло подсолнечное – для жарки.
Рецепт
Просушить слегка и мелко нашинковать;
Морковку вымыть;
Натереть на средней тёрке;
Сложить всё в глубокую миску;
Залить небольшим количеством кипятка и тушить примерно двадцать-двадцать пять минут на среднем огне;
После откинуть на дуршлаг;
Остудить до комнатной температуры;
Переложить в миску;
Добавить мелко нарезанный зелёный лук, кинзу и петрушку;
Вбить яйцо;
Добавить муку со сметаной, солью и смесью молотых переев;
Хорошенько перемешать;
Жарить оладушки на небольшом количестве подсолнечного масла до золотистого цвета со всех сторон.
Кабачковые с творогом оладьи
Ингредиенты:
- Кабачки ранние небольшие – 2 шт;
- Творог жирный – 0,5 стакана;
- Яйца – 2 шт;
- Разрыхлитель – 0,5 ч.л;
- Соль – по вкусу;
- Смесь молотых перцев – по вкусу;
- Масло подсолнечное – для жарки.
Рецепт
Просушить;
Натереть на средней тёрке;
Слега отжать лишнюю влагу;
Мякоть переложить в миску;
Добавить творог;
Вбить яйца;
Приправить солью и смесью молотых перцев;
Всыпать разрыхлитель;
Всё хорошенько перемешать до однородной массы;
Готовить оладушки на небольшом количестве подсолнечного масла, обжаривая до румяной корочки со всех сторон;
Подавать с греческим йогуртом или сметаной и свежей зеленью.
Оладьи из шпината
Ингредиенты:
- Шпинат свежий – 1 большой пучок;
- Яйца – 2 шт;
- Кефир – 1 стакан;
- Мука – 1 стакан;
- Сода – 0,5 ч.л;
- Соль – по вкусу;
- Смесь молотых перцев – по вкусу.
Рецепт
При необходимости срезать часть стеблей с корешками;
Листочки откинуть на дуршлаг;
После выложить в миску или чашу блендера;
Залить кефиром;
Приправить солью и смесью молотых перцев;
Перебить до однородной массы;
Добавить слегка взбитые яйца, просеянную через мелкое сито муку и соду;
Ещё раз всё хорошенько перемешать;
Обжарить оладьи до румяной корочки со всех сторон на небольшом количестве подсолнечного масла;
Подавать со сметаной, зеленью или греческим йогуртом.
Оладьи из моркови
Ингредиенты:
- Морковка среднего размера – 2 шт;
- Яйца – 1-2 шт;
- Молоко – 0,5 стакана;
- Манка – 6-7 ч.л;
- Соль – по вкусу;
- Сахар – щепотка;
- Перец чёрный молотый – по вкусу;
- Масло сливочное – 2 ч.л;
- Масло подсолнечное – для жарки.
Рецепт
Очистить;
Натереть на средней тёрке;
Выложить в небольшой сотейник;
Залить тёплым молоком;
Добавить манку, сливочное масло, соль, сахар и чёрный молотый перец;
Готовить на среднем огне до густой кремообразной консистенции, периодически помешивая;
После хорошенько остудить;
Всыпать манку и вбить яйца;
Как следует перемешать;
Жарить оладки до золотистого цвета со всех сторон на небольшом количестве подсолнечного масла.
Тыквенные оладьи
Ингредиенты:
- Тыква очищенная – 500 г
- Мука – 150 г
- Сахар – 2 ст. ложки (можно больше)
- Соль – 1 щепотка
- Разрыхлитель – 1,5 чайных ложки
- Яйца – 1 шт.
- Масло растительное – 50 мл
Рецепт
Когда тыква немного остынет, пюрировать ее в блендере.
Выложить тыквенное пюре в миску, добавить муку с разрыхлителем, яйцо, сахар и соль. Замесить однородное тесто, по консистенции - как густая сметана.
Приятного аппетита!
Бананово-кабачковые оладьи
Ингредиенты
- банан средних размеров
- кабачок размером с банан
- мука 4 стол. ложки
- кукурузное масло 2стол. ложки
- яйцо 1
- соль по вкусу
- сахар по вкусу
- молоко 70 мл.л
Рецепт
"Рецепты для хозяйки во время урожайной осени"
Овощи, запеченные с тыквой
Фаршированные овощи в пост
Овощное рагу включаем в меню в пост и мясоед
- Подробности
- Автор: Super User
- Категория: Uncategorised
- Опубликовано: 16 Ноябрь 2023
- Просмотров: 1471
Ужесточилась война технологий на фронтах Отечественной СВО. В войне против России открыто участвуют более 50 технологично подкованных стран во главе с США. Масштабы поставок укронацистам ударных и разведывательных дронов, средств связи и спецтехники просто колоссальны.
Нашей стране помогают всего несколько государств, и то инкогнито. Российский ВПК пока не вышел на полную мощность (молодцы «пиндосы» - отлично руководили его уничтожением во время развала СССР). А вся вышеперечисленная спецтехника нашим воинам сегодня нужна как воздух.
Дроны, радиостанции, ночники, тепловизоры, прочая летающая и переносная техника – это расходный и дорогостоящий материал. Срок жизни этой техники составляет от 1 дня до 2 недель – один случайный «прилет» (профессиональный «увод») и нет техники. А судя по ускоряющимся негативным процессам, ближайшие месяцы могут стать решающими и переломными.
От воинских частей СВО в нашу организацию поступили просьбы о помощи в приобретении весьма необходимой техники:
БПЛА «DJI Mavic 30T» – 7 ед. (стоимость 1 ед. - 942 000 руб.)
Приборы обнаружения FPV-дронов (камикадзе) – 100 ед. (стоимость 1 ед. - 12 000 руб.)
Комплексы ликвидации FPV-дронов (камикадзе) – 16 ед. (стоимость 1 ед. - 110 000 руб.)
Телевизионные прицелы «Guide TS450» – 12 ед. (стоимость 1 ед. - 197 000 руб.)
Радиостанции «Терек» – 120 ед. (стоимость 1 ед. - 9 300 руб.)
Братья и сестры! Поможем нашим воинам!
Пожертвовать на Суворовскую помощь нашим воинам Отечественной СВО:1) Через сервис быстрых платежей Сбербанка: https://securepayments.sberbank.ru/shortlink/ivYfvLzJ
Просим обязательно указывать ФИО и контактный телефон.Примечание: Американский браузеры (гугл, хром и пр.) гадят и не пускают на российские системы оплаты. Лучше пользоваться «Яндекс», для этого сделайте его основным на устройстве и тогда при нажатии на ссылку она не будет попадать на враждебные блокировки.
2) На расчетный счет общественной организации «Московские суворовцы»: https://www.mccvu.ru/about/requisites/
Просим обязательно указывать ФИО и контактный телефон.То, что не будет сделано сегодня - не будет сделано никогда...
Общественная организация «Московские суворовцы» с первых дней начала специальной военной операции (СВО) в рамках осуществления благотворительной деятельности проводит гуманитарной акции «Суворовская помощь» для военнослужащих Вооруженных сил России, участвующих в СВО.
Подготовка и доставка необходимых материально-техническими средств (МТС) для военнослужащих осуществляется на основе запросов воинских частей СВО. По факту доставки МТС составляются акты приема-передачи.
Результаты суворовской помощи военнослужащим СВО отражаются в отчетах Минобороны РФ, официальных СМИ РФ и информационных ресурсах организации (сайт, вконтакте, одноклассники, елицы, телеграмм-канал).
Если сочтете это дело праведным - поделитесь со своими единомышленниками.
С уважением,
Московские суворовцы
- Подробности
- Автор: Super User
- Категория: Uncategorised
- Опубликовано: 05 Ноябрь 2023
- Просмотров: 1063
Служение Истине – основа жизни нашего народа. Разведчик с начала времен являет собой образ праведного воина, сражающегося со злобным врагом. Русская разведка исторически добывает информацию и проводит специальные операции в целях обеспечения защиты нашего Отечества от посягательств неразумных «хазаров», которые, будучи неоднократно биты, с безумным упорством каждое столетие пытаются нас разорить.
Понятие «шпион» на Руси всегда ассоциируется с чем-то мерзким и продажным, готовым предать даже своих родных, лишь бы улучшить свое «личное благосостояние». Недаром один из популярных западных сериалов, суть которых нынешние «паразиты» пытаются внедрить в сознание наших детей, называется «Дети шпионов 1, 2, 3, 4...».
Главное в Разведке – любовь к Родине. Все остальное является делом наживным. Только с любовью и чистым сердцем воин-разведчик в состоянии выполнить самые сложные и рискованные задачи, не смалодушничать перед опасностью, до самого конца остаться верным своему воинскому долгу и присяге.
Если нет любви, то воин станет никому не нужной серой мышью, которая жует свое собственное зернышко, или, еще хуже, потенциальным предателем - шпионом.
Не менее важным достоинством в Разведке является скромность и исходящие от нее воинские добродетели – скрытность, точность, непрерывность, активность, своевременность, оперативность и достоверность.
Отсутствие скромности ведет за собой болтовню, бахвальство и рассекречивание сведений о воинских частях и личном составе, которые красуются на форме одежды в виде различных эмблем с открытыми наименованиями и фамилиях разведчиков на груди, а также в многочисленных публикациях в интернете «ветеранов военной разведки» о себе, друзьях и разведчастях, с указанием подробной информации, как будто по заказу западных спецслужб.
Дорогие наши воины-разведчики! От всей души поздравляем Вас с профессиональным праздником!
Вы выбрали одну из самых ответственных и необходимых профессий на Земле. Без объективного, всестороннего изучения и оценки обстановки невозможно что-либо спланировать не только в военном деле, но и в обычной жизни.
Благодаря вашему самоотверженному труду командиры принимают грамотные решения, русская армия успешно отражает агрессию врага, а миллионы граждан нашего Отечества могут спокойно жить и трудится на благо Родины.
Желаем Вам целеустремленно идти к намеченным целям, непрерывно вести свой праведный труд, активно и решительно применять нестандартные методы и способы в решении возникающих задач, оперативно и скрытно выполнять свои служебные обязанности, своевременно, достоверно и точно предоставлять необходимую информацию и результаты проведенных мероприятий!
Особо желаем Вам здравия духовного и телесного, боевого духа, отваги, смекалки, хладнокровия, находчивости, верных друзей, заботливых командиров, успехов в боевой и политической подготовке, уверенных побед на всех фронтах, веры, надежды и любви!
С праздником Вас, дорогие наши воины-разведчики! Наше дело правое, враг будет разбит, победа будет за нами!
С особым почтением,
Московские суворовцы
- Home
- Святость сегодня
- Uncategorised
- КАК ПОЯВИЛСЯ СИМВОЛ «ГОЛУБЬ МИРА»?
