Блюда с морской капустой

https://povar.ru/recipes/sup_s_morskoi_kapustoi_i_risom-92958.html

Суп с морской капустой и рисом

Ингредиенты:

Рецепт

В отдельной посуде отварите промытый рис до готовности. Промойте в холодной воде и откиньте на сито. Подробнее: Нарежьте репчатый лук полукольцами, а морковь натрите на терке или порежьте соломкой. В кастрюле с толстым дном разогрейте растительное масло и обжарьте овощи до легкого золотистого цвета. 

Картофель помойте, очистите и добавьте в кастрюлю.

Влейте воду или овощной бульон. Доведите до кипения, накройте крышкой и варите на среднем огне до готовности картофеля около 10-12 минут.

Зелень мелко порубите, чеснок пропустите через пресс.<

Добавьте в кастрюлю зелень, лавровый лист, рис, чеснок и морскую капусту. Посолите и поперчите по вкусу. Доведите до кипения и выключите плиту. Накройте крышкой и дайте настояться супу еще 10 минут. Суп с морской капустой и рисом готов.

https://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=161557

Гречневый суп с морской капустой и консервированным горошком

Ингредиенты:

• Гречневая крупа - 70 г
• Морская капуста - 150 г
• орошек зелёный консервированный - 100 г
• Картофель - 200 г
• Лук репчатый - 70 г
• Морковь - 70 г
• Сельдерей - 60 г
• Чеснок - 1 зубчик
• Соль - 1 ч. ложка
• Масло растительное - 2 ст. ложки
• Лавровый лист - 2 шт.
• Вода - 1,7 л

Рецепт

Овощи очистить. Лук нарезать мелкими кубиками. Морковь натереть на мелкой терке. Сельдерей нарезать кусочками. Чеснок нарезать пластинами. Картофель нарезать средними по размеру кубиками. В кастрюле с толстым дном разогреть растительное масло и выложить лук, морковь, сельдерей и чеснок. Обжарить овощи, помешивая, 3 минуты.

Добавить в кастрюлю нарезанный картофель. 

Всыпать следом гречневую крупу (при необходимости предварительно промойте её). Влить в кастрюлю горячую воду, добавить лавровый лист. Довести до кипения и варить суп 25 минут. В конце приготовления добавить в кастрюлю консервированный горошек. Также выложить в суп морскую капусту (если капуста сильно длинная, нарезать небольшими кусочками). Всыпать соль. Варить суп с морской капустой, гречкой и зелёным горошком еще 5-7 минут. Снять пробу. Отрегулировать вкус.

https://www.edimdoma.ru/retsepty/92776-postnyy-salat-shuba-s-morskoy-kapustoy

Постный салат «шуба с морской капустой»

Ингредиенты:

• майонезный соус «Слобода» Постный 4ст. л.
• картофель 150г
• свекла 200г
• морковь 100г
• капуста морская 1банка
• лук репчатый 50г

https://lafoy.ru/morskaya-kapusta-recepty-4341

Солянка с морской капустой и кальмарами

Ингредиенты:

• 400 г кальмаров,
• 300 г морской капусты,
• 120 г моркови,
• 120 г лука,
• 1,5 ст.л. томатной пасты,
• 1 ст.л. уксуса,
• 2 ч.л. сахара, соль, специи.

Рецепт

Промой морскую капусту, нарежь кальмаров соломкой, измельчи лук и натри морковь. Обжарь лук с морковью до мягкости. Выложи все остальные ингредиенты и специи в зажарку, влей 100-150 мл воды и туши солянку 1-2 минуты до готовности кальмаров.

Для тех. кто постится на рыбе

https://lafoy.ru/morskaya-kapusta-recepty-4341

Салат с морской капустой, тунцом и авокадо

Ингредиенты:

• 1 банка тунца в собственном соку,
• 200 г морской капусты,
• 1 авокадо,
• 10 помидоров черри,
• 2 ст.л. оливкового масла,
• 1 ч.л. лимонного сока,
• 1 ч.л. дижонской горчицы,
• специи.

Рецепт

Приготовление: Нарежь авокадо кубиком, а помидоры черри – дольками. Слегка измельчи морскую капусту, разбери тунца на кусочки и смешай салат. Смешай оливковое масло, лимонный сок, дижонскую горчицу и специи. Заправь салат получившейся заправкой.

Соусы на основе растительного молока

Как правильно выбрать ореховую пасту

Миндаль: польза и вред для организма

Фисташковая паста

Кешью для Вас

Для тех, кто ест растительное масло, постные чебуреки

Баница с тыквой, постный пирог с пекинской капустой, постные вареники и блины

Постные блины на миндальном или кокосовом молоке

Морепродукты для питания православных людей

Чесночный суп на постный стол

Изделия из постного теста

Постные пончики       Постные маффины

Постные блюда с киноа

Представляем булгур

 

Грибные блюда